Омега-3 жирные кислоты необходимы каждому, так как они не вырабатываются в организме. Отсутствие Омега-3 может привести к ослаблению иммунитета, хронической усталости, расстройству внимания и гиперактивности, анемии, кожным заболеваниям и другим проблемам. Наиболее легкий и быстрый способ получения необходимой ежедневной дозы - это капсулы Омега-3, содержащие натуральный рыбий жир. Ежедневное принятие Омега-3 помогает нормализовать артериальное давление, снижает риск инсульта, помогает в излечении глазных заболеваний, замедляет развитие атеросклероза, предотвращает тромбообразование, нормализует уровень холестерина в крови, повышает защитные функции организма, обладает противовоспалительным эффектом, улучшает память и функционирование головного мозга, уменьшает мигреневую головную боль, облегчает течение заболеваний кожи, повышает уровень увлажненности кожи, разглаживает возрастные и мимические морщины.